Scenariusz II

Konspekt lekcji wychowania fizycznego-koszykówka poruszanie się po boisku bez piłki.

Postępowanie indywidualne w atakowaniu:

•Poruszanie się bez piłki
-zmiana szybkości
-zmiana kierunku
-zatrzymanie się i zwody
•Poruszanie się z piłką
-rozpoczęcie kozłowania
-kozłowanie
-zatrzymanie się z piłką
-zwody
-podawanie piłki
-rzuty

Zestaw ćwiczeń-poruszanie się po boisku bez piłki

Zabawa „Murarz”
Jeden uczeń („murarz”) ustawia się na środkowej linii boiska, pozostali ustawieni na linii końcowej. Na gwizdek uczniowie biegną na drugą stronę boiska, nie dając się złapać „murarzowi”. Złapana osobą dołącza i automatycznie staję się drugim „murarzem”.

Ćwiczący ustawieni w szeregu na końcowej. Na gwizdek, start z różnych pozycji.
-twarzą do kierunku biegu
-bieg tyłem
-siad prosty
-siad skrzyżny
-siad rozkroczny
-podpór przodem
-podpór tyłem
-leżenie przodem
-leżenie tyłem
-pozycje kombinowane

Bieg wokół pachołka. Na gwizdek zmiana:

• sposobu poruszania się,
• tempa biegu,
• kierunku biegu.

Uczniowie ustawieni jak na rysunku. Na gwizdek biegną do środka i każdy stara się postawić stopę w kwadracie. Start z różnych pozycji wyjściowych.